备份是最重要的安全步骤，通常是网站所有者最容易忽视的。
手动备份 WordPress 数据库是下载所有 WordPress 数据的一种快速简便的方法。它不是一个完整的WordPress网站备份，但它对于恢复WordPress网站很方便。
在本文中，我们将向您展示如何手动备份 WordPress 数据库。
何时以及为什么要手动进行WordPress数据库备份？
您应该始终为您的站点安装和设置 WordPress 备份系统。这使您可以在出现问题时恢复您的网站。
在几种情况下，您可能需要手动备份数据库。
例如，您可能正在对WordPress网站进行一些重大更改，并且为了安全起见，您希望有一个数据库备份。
如果您有权访问网站的管理区域，则可以使用插件进行按需数据库备份（我们将在本文后面向您展示如何使用插件以及使用哪个插件）。
另一方面，在某些情况下，您可能无法访问 WordPress 网站的管理区域。
例如，当您的 WordPress 网站因 WordPress 错误而被黑客入侵或无法访问时，可能会发生这种情况。
这时，您需要使用数据库管理实用程序进行完全手动备份（我们也将向您展示如何执行此操作）。
手动数据库备份与插件创建的数据库备份完全相同。
话虽如此，让我们来看看如何轻松地手动进行WordPress数据库备份。
1.使用插件进行WordPress数据库备份
这种方法更简单且值得推荐，但只有在您可以访问 WordPress 网站的管理区域时才有效。
首先，您需要安装并激活 Duplicator 插件。
注意：还有一个免费版本的 Duplicator，可用于创建数据库备份。我们建议升级到付费版本，因为它提供了更多功能。
激活后，您需要转到 Duplicator Pro » 软件包页面，然后单击“新建”按钮。
在下一个屏幕上，Duplicator 允许您选择要包含在备份中的内容。
选择“仅数据库”，然后单击“下一步”按钮。
复制器现在将扫描您的 WordPress 网站和数据库。
之后，它将显示扫描结果。“数据库”部分旁边可能会显示一条通知，通知您正在创建仅限数据库的包。
单击“构建”按钮继续。
Duplicator 现在将在后台准备数据库备份并显示进度。
完成后，您将能够下载备份文件。我们建议同时下载存档和安装程序文件。这将使您能够更轻松地恢复您的网站。
2. 使用 phpMyAdmin 手动备份 WordPress 数据库
对于此方法，我们将使用 phpMyAdmin。它是一款开源软件，允许您使用基于Web的界面管理MySQL数据库。
phpMyAdmin 预装在大多数 WordPress 托管服务提供商上。
为了本文，我们将向您展示Bluehost的屏幕截图。但是，对于大多数托管服务提供商来说，基本过程是相同的。
首先，您需要登录WordPress托管控制面板，然后单击网站下方的“设置”按钮。
在网站设置下，向下滚动到“快速链接”部分。
接下来，单击“phpMyAdmin”按钮继续。
这将在新的浏览器选项卡中启动phpMyAdmin应用程序。
从这里，单击从左列中选择您的 WordPress 数据库，然后单击顶部的“导出”按钮。
系统将要求您选择导出方法。
接下来，您需要选择“自定义”，因为它将为您提供更多探索选项。
选择“自定义”选项后，它将显示WordPress数据库中的所有表。
有时，WordPress 插件会将自己的表添加到您的数据库中。如果要从导出中排除任何表，则可以取消选择它们。如果您不确定，最好将它们全部选中。
您现在需要向下滚动到“输出”部分。
默认情况下，phpMyAdmin 会以文本形式显示导出过程的输出。
您需要通过选择“将输出保存到文件”选项来更改它。
要进行压缩，必须选择压缩或压缩选项。
现在，您需要向下滚动到页面底部，然后单击“开始”按钮。phpMyAdmin 现在会将数据库导出作为 zip 或 gzip 文件发送给您。
就这样。您已成功进行手动WordPress数据库备份。
3.从cPanel创建手动WordPress数据库备份
大多数优秀的WordPress托管公司还提供下载按需备份的简单方法。以下是从托管仪表板进行手动 WordPress 数据库备份的方法。
托管服务提供商，如 Bluehost、SiteGround 和 HostGator 都有类似的选择。
在本教程中，我们将向您展示Bluehost的屏幕截图。但是，对于其他主机，基本过程非常相似。
首先，登录您的托管帐户仪表板，然后单击您网站下方的“设置”按钮。
在下一个屏幕上，您需要切换到“高级”选项卡。
从这里，只需向下滚动到cPanel部分，然后单击“管理”按钮。
这将在新的浏览器选项卡中启动cPanel界面。
从这里，只需向下滚动到“文件”部分，然后单击“备份”按钮。
在备份页面上，向下滚动到部分备份部分。
从这里，您需要单击您的数据库名称以下载您的数据库备份文件。
如果需要，您还可以从此页面下载WordPress文件的备份。
恢复 WordPress 数据库备份
下载WordPress数据库备份后，您可以继续修复被黑的WordPress网站或进行所需的任何其他更改。
在许多情况下，您可能不需要从备份中恢复您的网站。
但是，如果您这样做，我们有一个详细的分步指南，有关从备份中恢复WordPress。它涵盖了所有常见的WordPress备份选项，包括从数据库备份还原。
为将来设置适当的自动备份系统
您可以手动进行 WordPress 数据库备份，但请记住，这不能替代您的 WordPress 站点的正确备份解决方案。
在某些情况下，您可能无法访问您的 WordPress 数据库。例如，如果您的托管公司暂停您的帐户或丢失您的网站数据，则可能会发生这种情况。
另一种可能的情况是当一些黑客将恶意代码注入您的 WordPress 数据库时。清理受感染的数据库将更加困难。
这就是为什么我们建议使用适当的备份插件将您的 WordPress 数据库备份自动存储在云上。
我们希望本文能帮助您学习如何手动进行 WordPress 数据库备份。
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