备份可帮助网站在出现问题时恢复网站。但是，从备份文件恢复WordPress对于初学者来说并不容易。在本文中，我们将展示如何逐步轻松地从备份中恢复WordPress。
了解备份和恢复WordPress
有不同的方法可以为WordPress网站创建备份。创建备份的最佳方法是使用WordPress备份插件。
或者，也可以创建WordPress数据库的手动备份，并使用FTP客户端下载WordPress文件。
从备份中恢复WordPress完全取决于创建备份的方式。例如，使用BackupBuddy或Duplicator创建的备份可以使用同一插件进行还原。同样，手动备份需要手动还原。
许多WordPress用户不会备份他们的整个网站。相反，他们只备份他们的WordPress主题，上传目录和他们的WordPress数据库。这减少了它们的备份大小，但增加了还原站点所需的步骤。
无论如何创建备份，基本步骤都是相同的。
使用Duplicator Pro恢复WordPress
Duplicator Pro是最好的WordPress备份插件之一。让备份站点变得非常容易。
首先，需要确保拥有由Duplicator创建的WordPress网站的完整备份。
接下来，需要将备份存档文件保存下来。如果备份存储在 Dropbox、Google Drive 或 OneDrive 等远程存储位置，则可以将备份文件从这些位置下载到计算机。
接下来，需要连接到FTP客户端并删除所有WordPress文件。之后，需要再次安装WordPress并登录网站。
将需要安装并激活Duplicator插件。
激活后，可以前往 Duplicator pro » 导入 从 WordPress 仪表板。接下来，可以通过简单地拖放或单击“选择文件”按钮来上传存档文件。
该插件现在将上传存档文件并显示详细信息。
可以查看详细信息，然后单击“继续”按钮。
接下来，需要设置恢复点，以便将站点快速还原到以前的日期。
完成后，可以单击“设置”按钮。
之后，将获得一个恢复 URL，您可以将其安全地存储起来，以便将来随时使用。
从这里，可以向下滚动并单击“启动安装程序”按钮。
接下来，需要部署包。该插件将概述安装详细信息。它将允许选择完整安装单个站点或还原单个站点。
可以选择“恢复单个站点”选项，然后向下滚动以单击“下一步”按钮。
现在将弹出一个新窗口，其中包含安装确认。
可以单击“确定”按钮继续。
装程序现在将提取备份存档文件。完成后，应该会看到安装结果。
只需单击“管理员登录”按钮即可完成备份的安装。
继续并登录到WordPress仪表板。
仅此而已，已成功从复制器备份中恢复WordPress站点。
从BackupBuddy备份文件恢复WordPress
BackupBuddy是一个流行的高级WordPress备份插件。如果使用BackupBuddy创建备份，则本节适合。
BackupBuddy提供了一种非常方便的方式来从备份中恢复WordPress。需要登录到WordPress网站并转到BackupBuddy » Restore/Migrate 页面。
将需要下载文件的副本。在此过程中，系统会要求提供ImportBuddy的密码。此密码将在恢复网站时使用。importbuddy.php
接下来，需要下载备份的副本（如果尚未下载）。可以从 BackupBuddy » 备份 或用于存储备份的目的地。
将备份 zip 文件和导入好友.php存储在计算机上后，使用 FTP 连接到网站。
如果有网站的完整备份，请从服务器中删除所有文件和文件夹。
但是，如果有部分备份，则需要先下载尚未备份的文件。确定已备份所有内容后，请继续从网站的根目录中删除所有文件和文件夹。
接下来，您需要将备份好友备份和导入好友.php文件上传到网站的根文件夹。
将两个文件上传到服务器后，请访问 importbuddy.php 在 Web 浏览器中。它位于网站的根目录中，因此其 URL 如下所示：
http://www.example.com/importbuddy.php
ImportBuddy现在将要求提供下载ImportBuddy时创建的密码。
在下一个屏幕上，ImportBuddy将显示上传的备份文件。如果没有使用FTP上传备份文件，则可以单击上传选项卡立即上传备份文件。
如果将备份存储在iTheme的Stash存储服务中，则可以通过单击“存储”选项卡立即连接到它。选择数据库后，单击下一步继续。
ImportBuddy将解压缩备份文件，并在提取文件后向您显示成功消息。单击下一步按钮继续。
在下一个屏幕上，ImportBuddy将要求提供站点URL和数据库信息。
如果要恢复被黑客入侵的WordPress网站或尝试删除恶意软件，不想使用旧数据库。
可以使用phpMyAdmin从旧数据库中删除表，也可以使用cPanel创建新数据库。创建新数据库或清空旧数据库后，请提供数据库详细信息。
另一方面，如果确定网站没有被黑客入侵，那么可以使用相同的旧数据库详细信息。
单击下一步按钮继续，ImportBuddy现在将测试您的数据库设置并导入数据。完成后，单击下一步继续。
现在，ImportBuddy将更新网站URL，路径等。之后，将被要求测试网站。如果一切正常，那么已成功恢复网站。
使用 phpMyAdmin 从备份恢复 WordPress 数据库
还原手动创建的备份时，可能会遇到两种可能的选择。可以创建新数据库并将备份导入其中，也可以清空现有数据库并导入备份。
如果正在清理被黑客入侵的WordPress网站，那么在创建新数据库或将其导入现有数据库之前更改MySQL用户名和密码非常重要。
要创建新数据库，请登录到WordPress托管帐户的cPanel仪表板，然后单击MySQL数据库图标。
接下来，系统将要求提供数据库的名称。
完成后，单击“创建数据库”按钮。
创建新数据库后，需要一个与该新数据库关联的 MySQL 用户。
只需向下滚动到 MySQL 用户部分并添加新用户。
接下来，需要将此用户添加到 MySQL 数据库。
向下滚动到“将用户添加到数据库”部分，从下拉菜单中选择用户和数据库，然后单击添加按钮。
现在，新数据库已准备就绪。可以使用它来恢复WordPress数据库备份。
再次转到cPanel仪表板，然后单击phpMyAdmin图标。
接下来，需要单击新的数据库名称。
之后，单击“导入”按钮。
只需单击“选择文件”按钮即可选择WordPress数据库备份文件，然后单击页面底部的转到按钮继续。
PhpMyAdmin现在将上传备份并将其导入数据库。完成后，将看到一条成功消息。
已成功导入WordPress数据库。现在下一步是使用新数据库安装WordPress。如果已经安装了WordPress，请将新的数据库设置添加到wp-config.php文件中，就可以开始了。
使用cPanel恢复WordPress数据库备份
如果使用共享主机上的cPanel手动创建了WordPress数据库备份，那么也可以使用cPanel还原该数据库。
登录cPanel帐户，然后在文件部分下单击备份。
在备份页面上，向下滚动到“还原 MySQL 数据库备份”。
接下来，单击选择文件按钮并从硬盘中选择备份文件。完成后，单击上传按钮。
使用FTP手动恢复WordPress文件
如果要恢复WordPress以清理被黑的网站，那么首先需要删除所有现有的WordPress文件和目录。
当备份是最新的，并且已在网站上自定义、更改或上传所有内容时，才执行此操作。
如果拥有所有上传和自定义，则可以使用Cpanel（更快）或使用FTP安全地删除网站上的所有内容。
要从网站中删除所有文件，请登录到主机/ VPS主机的cPanel。然后，在文件部分下，单击文件管理器图标。
继续并选择Webroot作为您的目录并继续。文件管理器界面现在将在新的浏览器选项卡中打开。您将需要选择所有WordPress文件并将其删除。这种方式要快得多。
也可以使用 FTP 删除文件，但速度较慢。只需使用FTP客户端连接到网站，然后选择WordPress根目录中的所有文件即可删除它们。
接下来，需要从 WordPress.org 下载WordPress的新副本并将其解压缩到硬盘上。
启动FTP客户端，然后将所有WordPress文件上传到您的服务器。
上传WordPress文件后，可以从备份中上传wp-config.php文件（确定是干净的并且没有受到损害时）。
或者，可以将新上传的WordPress文件中的wp-config-sample.php文件重命名为wp-config.php文件。之后，将需要编辑 wp-config.php 文件并输入数据库信息。
不要忘记保存文件并将其上传回网站。
接下来，需要从备份中上传其他文件。我们建议只在 /wp-content/uploads/ 目录中上传图片。
上传这些内容后，请访问网站以检查一切是否正常。
接下来，需要登录到WordPress管理区域并开始安装网站上拥有的插件。
现在可以继续安装主题。如果自定义了WordPress主题或使用子主题，则可以从备份中还原它。但是，请确保这些文件是干净的。
最后，转到设置 » 永久链接并调整永久链接设置以匹配网站，然后更新永久链接。
恢复WordPress网站后要做的事情
成功恢复网站后，我们强烈建议提高网站安全性。
为了保护网站，我们建议立即更改WordPress密码。如果运行的是多用户网站，请要求所有用户立即更新其密码。
我们希望本文能帮助您了解如何从备份中恢复WordPress。
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